La Luce che Illumina e che Nutre.
One Day Reteat Yoga&Ayurveda con Francesca Colombo e Patrizia Tossi.
Con immensa Gioia ecco a seguire il programma che ospiteremo il 15 Giugno 2024 tenuto da Patrizia Tossi e Francesca Colombo, non vediamo l’ora!
Sabato 15 giugno 2024
Una giornata di benessere per prepararsi all’Estate
Surya: fai risplendere il Gioiello che è in te!
Un ritiro di inizio estate per fare il pieno di Energia e di Vitalità!
Antiche pratiche di Yoga e Ayurveda ti aiuteranno a riequilibrare ‘Pitta, il Fuoco’: l’energia solare per manifestare il gioiello che è in te.
Farai Spazio dentro di te e prepararti a vivere un’estate di gioia e benessere: elisir di vera felicità.
COSA FARAI DURANTE IL RITIRO
Con gli Asana preparerai il corpo ad accogliere il Sole. I Mudra (lo yoga delle dita) ti metteranno in contatto con il mondo interiore dei 5 Elementi. Attraverso il respiro Pranayama scoprirai nascere in te una nuova calma e una rinnovata vitalità. Imparerai pillole di Auto massaggio ayurvedico per allentare lo stress e ringiovanire il tuo corpo.
IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA
10.00 – 10.20 Accoglienza
10.30 – 11.30 Hatha Flow Yoga con Francesca
11.45 – 12.45 Yoga della Salute con Patrizia
13.00 – 14.00 Pranzo vegetariano cucinato con amore al b&b ‘Hartman Feel at Home’
14.30 – 15.30 Relax in giardino
15.30 – 17.00 Ayurveda con Patrizia
17.15 – 18.15 Hatha Yoga con Francesca
COSTI
Pratiche di Yoga&Ayurveda: 60 euro
Pranzo vegetariano: 23 euro (su prenotazione, da versare in loco ad Hartmann Feel At Home)
COSA PORTARE
Tappetino, cuscino e coperta. Si consiglia abbigliamento comodo per le pratiche
DOVE: Hartmann Feel At Home – Lago Maggiore – Gignese (VB)
INFO WhatsApp: Francesca 333 660 8411 – Patrizia 338 502 4248
Ti aspettiamo con gioia!
CHI SIAMO
Francesca Colombo. Sono una persona molto solare e che vive con gioia.
Nel dicembre 2018 mi sono diplomata 250h Vinyasa Yoga e nel 2021 50h Yin Yoga. Insegno con passione solo ciò che sperimento e cerco di far sentire a proprio agio ogni praticante: ognuno è diverso e ha un suo percorso da seguire con consapevolezza, senza giudizio e aspettative.
Patrizia Tossi. Affascinata dal potere terapeutico della della scrittura, sono giornalista e counselor. Attraverso i sacri insegnamenti di P. Yogananda, ho intrapreso la via maestra del Kriya Yoga e dell’Ayurveda. Approfondisco le tecniche di guarigione vibratoria di Yogananda, le pratiche Yogoda e il sistema Life Therapy: fonti di grande saggezza che aiutano le persone a ritrovare la salute e la felicità.
